Trouver un joli soutien-gorge, c’est important, mais s’assurer qu’il est parfaitement adapté à votre corps l’est encore plus. Une taille adaptée offre un bon maintien, accompagne vos mouvements et permet de porter le vêtement pendant des heures sans qu’il ne serre, ne bouge ou ne laisse de marques inutiles.
Cependant, le corps évolue, et la taille que vous portiez il y a quelques années n’est peut-être plus la bonne aujourd’hui. C’est pourquoi il est essentiel de savoir prendre ses mesures et de reconnaître les signes d’un mauvais ajustement.
Dans ce guide, nous vous expliquons comment connaître votre taille de soutien-gorge, ce que signifient le chiffre et la lettre, et à quels détails prêter attention lorsque vous essayez un nouveau modèle.
Pourquoi est-il important de porter la bonne taille de soutien-gorge ?
Un soutien-gorge doit s’adapter à vous, et non l’inverse. Lorsque la taille et le patron sont adaptés, la poitrine est bien maintenue, le dos reste stable et les bretelles n’ont pas à supporter tout le poids à elles seules.
À l’inverse, une taille inadaptée peut provoquer :
- Des bretelles qui rentrent dans la peau ou qui glissent en permanence.
- Un dos qui serre trop ou qui remonte.
- Des bonnets qui laissent des espaces vides.
- Une poitrine qui déborde sur le dessus ou sur les côtés.
- Des armatures qui n’épousent pas correctement la poitrine.
- Une sensation de pression ou d’inconfort en fin de journée.
Au-delà de la bonne taille, il est important de choisir un modèle adapté à la forme de votre poitrine et au type de maintien recherché. Dans la collection de soutiens-gorge Promise, vous trouverez différents patrons, bonnets et finitions pour chaque besoin.
Que signifient le chiffre et la lettre du soutien-gorge ?
La taille d’un soutien-gorge se compose d’un chiffre et d’une lettre, par exemple 90B, 95C ou 100D. Chaque élément correspond à une mesure différente :
- Le chiffre indique le tour de dos, c’est-à-dire la mesure prise juste sous la poitrine.
- La lettre indique le bonnet, en fonction de la différence entre le tour de poitrine et la mesure prise sous la poitrine.
Cela signifie que deux femmes ayant un tour de dos similaire peuvent avoir besoin de bonnets différents. De même, un même bonnet n’a pas exactement le même volume selon le tour de dos.
C’est pourquoi, pour vraiment savoir comment déterminer sa taille de soutien-gorge, il ne suffit pas de se fier uniquement au chiffre ou de comparer le vêtement à un autre modèle déjà possédé.
Comment connaître sa taille de soutien-gorge, étape par étape
Pour prendre vos mesures, vous aurez besoin d’un mètre ruban souple. Il est préférable de le faire sans soutien-gorge, ou avec un modèle fin, sans rembourrage, qui ne modifie pas la forme naturelle de la poitrine.
Adoptez une posture détendue, restez debout et veillez à ce que le mètre reste bien droit et parallèle au sol.
1. Mesurez le tour de dos, sous la poitrine
Placez le mètre ruban autour du torse, juste sous la poitrine. Il doit être bien ajusté, sans comprimer la peau ni gêner la respiration.
Cette mesure permet de déterminer le tour de dos du soutien-gorge. Vérifiez que le mètre ne remonte pas ou ne descend pas dans le dos, car cela pourrait fausser le résultat.
2. Mesurez le tour de poitrine
Ensuite, entourez la poitrine avec le mètre ruban en passant par la zone la plus généreuse. Ne serrez pas trop le mètre et ne le laissez pas trop lâche non plus.
Si possible, effectuez la mesure devant un miroir pour vérifier qu’elle reste à la même hauteur sur toute la circonférence.
3. Comparez vos mesures avec le guide des tailles
Une fois les deux mesures en main, comparez-les au guide des tailles du fabricant. Le tour de dos vous aidera à déterminer le chiffre, tandis que la différence entre les deux mesures vous orientera vers le bonnet.
Les correspondances peuvent varier légèrement d’une marque, d’un pays ou d’un patron à l’autre. C’est pourquoi le tableau des tailles doit être utilisé comme point de départ, et toujours confirmé par un essayage.
Comment vérifier qu’un soutien-gorge vous va bien
Les mesures constituent une référence très utile, mais le corps ne se résume pas à deux chiffres. La forme de la poitrine, sa répartition et le patron de chaque soutien-gorge influencent également le résultat.
Lors de l’essayage d’un modèle, vérifiez les points suivants.
Le dos doit rester droit
Le dos assure une grande partie du maintien. Il doit rester horizontal, ferme et à la même hauteur à l’avant comme à l’arrière.
S’il remonte dans le dos, le tour est probablement trop grand. S’il serre excessivement, gêne la respiration ou laisse des marques profondes, il vous faut peut-être un tour plus grand.
Lorsque vous étrennez un soutien-gorge neuf, il est conseillé de l’attacher sur l’agrafe la plus lâche. Vous pourrez ainsi utiliser les agrafes suivantes au fur et à mesure que le tissu se détend avec le port.
Les bonnets doivent envelopper toute la poitrine
La poitrine doit être entièrement contenue dans les bonnets, sans déborder sur le dessus, le dessous ou les côtés.
Si des plis se forment ou qu’un espace reste vide, le bonnet est peut-être trop grand, ou le patron ne convient pas à la forme de votre poitrine. Si le tissu comprime la poitrine ou qu’elle déborde, il vous faut probablement un bonnet plus grand.
Les armatures doivent épouser la poitrine
Sur les soutiens-gorge à armatures, celles-ci doivent reposer autour de la poitrine sans reposer sur le tissu mammaire. Elles doivent également rester stables lorsque vous levez les bras ou que vous bougez.
Si l’armature rentre dans la peau, se déplace ou n’enveloppe pas toute la poitrine, mieux vaut essayer un autre bonnet, un autre tour ou un autre patron.
Les bretelles ne doivent pas assurer tout le maintien
Les bretelles doivent rester fermes sans rentrer dans les épaules. Si vous devez beaucoup les resserrer pour soutenir la poitrine, le tour est peut-être trop grand et ne remplit pas correctement son rôle.
Il est également important de les régler régulièrement, car elles peuvent se détendre avec le port et les lavages.
L’entre-bonnets doit rester stable
Sur de nombreux soutiens-gorge à armatures, la pièce centrale située entre les bonnets doit rester proche du corps. Si elle s’écarte trop ou se déplace, cela peut indiquer que le bonnet est trop petit ou que ce patron ne convient pas à la forme de votre poitrine.
La taille change-t-elle selon le type de soutien-gorge ?
Même si la taille de référence reste la même, la sensation et l’ajustement peuvent varier selon le modèle. La forme des bonnets, le rembourrage, l’élasticité du tissu et la structure du vêtement influencent la façon dont il s’adapte au corps.
Par exemple, les soutiens-gorge push-up sont conçus pour rehausser la poitrine et créer un décolleté plus marqué. Lors de l’essayage, vérifiez que la poitrine reste bien à l’intérieur du bonnet et que l’effet galbant ne crée ni pression ni débordement.
Les soutiens-gorge rembourrés apportent une forme et une couverture plus uniforme. Sur ce type de modèle, il est particulièrement important d’éviter les espaces vides entre la poitrine et le bonnet.
Un soutien-gorge triangle, quant à lui, peut offrir une sensation plus légère et une forme plus naturelle. Sa structure différente peut mieux convenir à certaines morphologies de poitrine qu’à d’autres.
Cela ne signifie pas forcément qu’il faut changer de taille à chaque modèle, mais plutôt qu’il convient d’évaluer l’ajustement global, et pas seulement de se fier à l’étiquette.
Erreurs fréquentes dans le choix de la taille
L’une des erreurs les plus courantes consiste à continuer d’acheter la même taille pendant des années sans reprendre ses mesures. Le corps peut évoluer pour de multiples raisons, même si le changement n’est pas toujours évident à l’œil nu.
Il est également fréquent de :
- Choisir un tour plus grand pour éviter que le soutien-gorge ne serre.
- Compenser un dos trop lâche en resserrant beaucoup trop les bretelles.
- Porter un bonnet trop petit parce que le tour semble correct.
- Penser que tous les modèles d’une même taille s’ajustent de la même façon.
- Ignorer qu’un patron peut ne pas convenir à la forme précise de sa poitrine.
- Essayer le soutien-gorge sans placer correctement la poitrine dans les bonnets.
Pour vérifier l’ajustement, penchez légèrement le buste vers l’avant et placez délicatement toute la poitrine dans chaque bonnet, y compris sur les côtés. Redressez-vous ensuite et observez le résultat.
Quand faut-il reprendre ses mesures ?
Il n’existe pas de fréquence unique valable pour tout le monde, mais il est conseillé de revérifier sa taille dès que l’on remarque des changements dans l’ajustement, ou après une transformation physique importante.
Ce peut être le bon moment pour reprendre vos mesures si :
- Vous avez pris ou perdu du poids.
- Vous avez vécu une grossesse ou une période d’allaitement.
- Vous avez connu des changements hormonaux.
- Le dos de vos soutiens-gorge remonte.
- Les bretelles rentrent dans la peau ou glissent continuellement.
- La poitrine n’est plus aussi bien maintenue qu’avant.
- Vos modèles habituels ne sont plus aussi confortables.
Il faut également tenir compte de l’usure du vêtement. Avec le port et les lavages, les tissus élastiques peuvent perdre en fermeté, si bien qu’un soutien-gorge qui ajustait parfaitement auparavant peut ne plus offrir le même maintien.
Trouver le soutien-gorge qui vous convient le mieux
Savoir mesurer son tour de dos et son tour de poitrine est la première étape, mais trouver le bon soutien-gorge implique aussi d’observer comment le vêtement se comporte lorsque vous bougez.
Marchez, levez les bras, asseyez-vous, et vérifiez que le dos ne bouge pas, que les bonnets continuent d’envelopper la poitrine et que vous pouvez respirer normalement. Un bon soutien-gorge doit vous accompagner tout au long de la journée sans que vous ayez à le rajuster sans cesse.
Chez Promise, vous trouverez des soutiens-gorge avec différents niveaux de maintien, structures et finitions, pour choisir le modèle qui s’adapte le mieux à votre corps, votre style et chaque occasion.
Questions fréquentes sur comment connaître sa taille de soutien-gorge
À quelle fréquence dois-je revérifier ma taille de soutien-gorge ?
Il est recommandé de le faire en cas de changement physique important, ou si vous remarquez que vos soutiens-gorge habituels ne sont plus aussi confortables qu’avant.
Ma taille de soutien-gorge peut-elle changer au fil des années ?
Oui. Des facteurs comme l’âge, les changements hormonaux, la grossesse ou les fluctuations de poids peuvent modifier le volume et la forme de la poitrine.
Est-il normal de porter des tailles différentes selon la marque ?
Oui. Bien que les tailles suivent des standards similaires, chaque fabricant peut appliquer de légères variations dans ses patrons.
Que se passe-t-il si le dos du soutien-gorge remonte ?
En général, c’est le signe que le tour est trop grand et qu’il n’offre pas le maintien adéquat.